Скандинавская ходьба: как правильно ходить, польза, противопоказания

Что такое скандинавская ходьба с палками? Ходьба с палками появилась давным-давно. Еще паломники использовали подобные опоры, преодолевая пересеченную местность. В методиках лечебной физкультуры палки используются давно с целью улучшения состояния здоровья и реабилитации после болезней. Близкий к современной версии Nordic Walking вид ходьбы впервые появился в 1940 г. в Финляндии и использовался профессиональными лыжниками для … Читать далее…

Летние маски для лица

Летом кожа нуждается в особом уходе, потому что ей приходится отражать агрессивную атаку палящего ультрафиолета. Если не защитить её вовремя от этого воздействия, минимум, что вас ждёт, — пигментация (веснушки), максимум — сухость и солнечные ожоги. Чтобы этого не случилось, в течение всего жаркого времени года вам понадобится маска для лица летом, которая защитит вашу кожу … Читать далее…

Мастер-класс маникюра. Урок №2: уход за ногтями, болезни ногтей

Уход за ногтями Ногти — это роговые выросты кожи, их структура определяется наследственностью, но может изменяться под воздействием внешних факторов (питание, уход за руками, выполняемая работа). Здоровый ноготь должен быть прочным и эластичным. Часто проблемы с ногтями свидетельствуют о неполадках со здоровьем. Чтобы ногти были крепкими и здоровыми: — В рацион включают блюда с желатином … Читать далее…

Мастер-класс маникюра. Урок №1: история, инструменты для маникюра

Краткие сведения о маникюре. Удивительно, но даже такая, казалось бы, повседневная процедура, как маникюр, имеет свою историю. Мода на маникюр стала развиваться еще в глубокой древности. Еще в Древнем Египте и Китае 3000 лет назад знали толк в маникюре. В Древнем Египте различные цвета красок для ногтей использовались в качестве «сословного кода». Яркие насыщенные тона … Читать далее…

Мифы об опасности наращивания ногтей гелем

В Соединенных Штатах объем продаж аксессуаров для ногтей близится к отметке 800 млн. $ в год, в чем не отстают женщины Европы и России. Но использовать традиционный маникюр, который начинает разрушаться уже через пару дней, многие считают пустой тратой времени и денег. Теперь у женщин есть огромный выбор гелевых лаков, которые предлагают от 2 до … Читать далее…

Как правильно выбрать женскую футболку

Несмотря на такое спортивное название, футболка давно стала частью гардероба любой женщины. Универсальность этого наряда в том, что его можно носить в любое время года и с чем угодно. В последнее время дизайнеры уделяют ему особое внимание, создавая новые коллекции и придумывая самые нестандартные фасоны. Но главная причина, по которой мы все любим футболки – … Читать далее…

Бумажные модели образцов военной техники из прошлого и настоящего

Современные развивающие игры и их роль в детском воспитании Много сказано и написано о роли развивающих игр в воспитании ребенка. Сейчас на рынке моду диктуют импортные игрушки (куклы, конструкторы, машины). Наиболее известные из таких детских забав: Наборы пазлов на различные тематики Конструкторы Лего Игрушки трансформеры Куклы Летающие феи Монстер Хай И уже порядком подзабыли такие … Читать далее…

Живопись по номерам на холсте акриловыми красками — создавайте прекрасное отдыхая

Живопись по номерам — популярное современное хобби. Занятие такой живописью успокаивает и умиротворяет, а результат работы долго радует глаз. Процесс живописи по номерам представляет собой постепенное закрашивание картинки определенными цветами. Картина для раскрашивания разделена на маленькие участки, помеченные номером. Соответствующие номера указаны на емкостях с акриловыми красками. В ходе раскрашивания сначала заполняются участки цветом под … Читать далее…